Протеины

Польза протеина для спортсменов

Важнейшую роль в питании спортсмена любого уровня, будь то профессионал или начинающий атлет, играют белки (они же протеины). Протеин для мышц выступает основным строительным материалом, без которого не обойтись. В фитнесе и бодибилдинге атлетами успешно используется протеин для набора массы и формирования мускулов.

Помимо этого он выполняет ещё ряд других полезных функций:

• сокращает время восстановление после тренировок;
• ускоряет протекание биохимических процессов;
• укрепляет иммунитет.

Во время интенсивных тренировок протеины для роста мышц употреблять рекомендовано из расчета 2,5 грамма на 1 килограмм веса в сутки. Именно соблюдение подобных пропорций может гарантировать эффективный результат.

Что из себя представляет протеин?

Протеин, цена которого зависит как от бренда-производителя, так и от баланса ингредиентов, представляет собой порошок, состоящий из водорастворимых белков, различного действия. Так, например, казеиновый белок обладает длительным действием и обеспечивает организм нужными аминокислотами на протяжении многих часов. Быстрые белки усваиваются за значительно более короткий промежуток времени. И те, и другие белки одинаково важны, первые – когда у вас нет возможности в течение дня потреблять с пищей достаточное количество белка, вторые – непосредственно сразу после тренировки, чтобы закрыть белково-углеводное окно.

Наиболее распространены в продаже сывороточные протеины. Как можно понять из названия, они синтезируются из молочной сыворотки. Не смотря на то, что сыворотка это вторичный продукт, образующийся при сепарировании, по количеству витаминов и полезных микроэлементов она превосходит все другие молочные продукты в несколько раз.

В молочной сыворотке, на фоне низкого уровня жиров и углеводов, преобладают полезные для организма аминокислоты (в том числе и BCAA). Сыворотка – натуральный источник белка, который быстро усваивается и участвует в анаболических процессах (процесс построения мышечной ткани). Именно сывороточный протеин купить рекомендует подавляющее число профессиональных спортсменов и фитнес инструкторов. Данный вид протеиновой добавки является сегодня наиболее популярным среди бодибилдеров.

Благодаря своей высокой биологической ценности и быстрому усвоению, он заработал многочисленные положительные отзывы. Ещё одни плюсом сывороточного протеина является его доступная стоимость. Поэтому позволить себе купить протеин сегодня может каждый. Но не каждый знает, где купить протеин в Иркутске, не переплатив за него.

Купить протеины в Иркутске

Магазин спортивного питания Irksportpit осуществляет продажу протеинов в Иркутске по отличным ценам. У нас вы сможете купить не только протеины, но и другие спортивные добавки. В том числе: аминокислоты, креатин, предтренировочные комплексы, комплексы витаминов и минералов для спортсменов, жиросжигатели, энергетики, гейнеры и БЦАА (BCAA). Также вы можете купить в Иркутске через наш онлайн-каталог знаменитые тренажерные комплексы TRX и устройства для мониторинга состояния организма во время и после тренировок Polar.

Многие спортсмены, перед тем как купить добавку, задаются вопросом о том, какой протеин является лучшим. Как вы понимаете, здесь всё очень индивидуально и зависит от конкретных целей и особенностей организма. Поэтому, перед тем как купить протеин, рекомендуется проконсультироваться со специалистами. Позвоните нам по телефону 8(3952)608-709 и сотрудники магазина Irksportpit ответят на все интересующие вас вопросы о товаре, помогут подобрать оптимальное сочетание цены и качества.