Креатин

Применение креатина в бодибилдинге и его полезные свойства

Креатин, наряду с L-карнитином и протеином, входит в топ популярных добавок спортивного питания. Креатин, по своей природе, является белком и содержится в мышечной ткани человека. Он выполняет важную функцию при транспортировке энергии в организме (мышцами он используется в качестве топлива). Также он дает быструю энергию, превращаясь в фосфокреатин.

У людей, занимающихся фитнесом и бодибилдингом, креатин обрел популярность и получил отличные отзывы из-за комплексности его положительного эффекта. Исследуя моногидрат креатина (молекула креатина, связанная с молекулой воды) в лаборатории, ученые доказали его эффективность. Креатин-моногидрат несет следующие благотворные эффекты:

• Увеличивает силу. Это происходит за счет того, что он восполняет запасы аденозина трифосфата (важнейшая молекула, отвечающая за сокращение мускулатуры) во время высокоинтенсивных тренировок.
• Способствует набору мышечной массы. Оказывает активное ростостимулирующие воздействие на мышцы. Способствует приросту «сухой» массы.
• Способствует общему увеличению работоспособности.
• Увеличивает рельефности мускулатуры. Это происходит за счет гидратации  мышечных клеток. При этом в них увеличивается синтез белка, а его распад сводится к минимуму. Особенно данный эффект креатина отмечается на мышцах пресса.
• Смягчает действие молочной кислоты на мышцы во время интенсивной тренировки, сокращает время восстановления мышц после нагрузок.

Помимо вышеперечисленных, отмечаются и другие положительные эффекты креатина, такие как: снижение уровня холестерина, антивоспалительное действие, защитный эффект ЦНС при ишемии и гипоксии, снижение аритмии. Подобные положительные воздействия также подтверждаются многочисленными отзывами атлетов, использующих данный вид спортивного питания.

Купить креатин в Иркутске

Многие неспроста задаются вопросом: «где купить креатин в Иркутске?». Дело в том, что в настоящее время на рынке спортивного питания в Иркутске креатин представлен множеством марок. Естественно, они различаются между собой по качеству. Причём, стоимость не всегда адекватна конечному качеству добавки. Также существует креатин в капсулах и в виде порошка. Человеку, не обладающему достаточным уровнем знаний, в такой ситуации трудно совершить грамотный выбор и купить креатин в Иркутске, при этом значительно не переплатив.

Наш магазин irksportpit.ru предлагает лучшие цены в Иркутске на спортивное питание. У нас вы можете купить моногидрат креатина, протеины, гейнеры, аминокислоты, витаминно-минеральные комплексы, л-карнитин, жиросжигатели, спортивные энергентики и специальные препараты.

Специалисты нашего магазина в Иркутске готовы компетентно проконсультировать вас относительно характеристик товара и рекомендуемой методики его применения. Помогут подобрать лучший креатин по соотношению цена-качество. Вы всегда можете обратиться к нам с интересующим вас вопросом, на который подробно ответит персонал irksportpit.ru.